BODY BALANCE
QU’EST-CE-QUE LE BODY BALANCE ?
Idéal pour tout le monde, le cours de BODY BALANCE est un mélange de YOGA, de TAI CHI et de PILATES. Si vous n’avez jamais fait de yoga avant, alors le BODY BALANCE est un point de départ parfait. Si vous pratiquez déjà le yoga, vous adorerez la variété du BODY BALANCE.
Pendant le cours de BODY BALANCE, sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, et les instructeurs, Delphine et Julien, proposeront toujours des options si besoin. Vous renforcerez votre corps en entier et quitterez le cours en vous sentant calme et centré.
BODY BALANCE est disponible dans notre club en format de cours de 45 ou 55 minutes. Comme tous les autres programmes LES MILLS, le cours de BODY BALANCE est renouvelé tous les trois mois avec de nouvelles musiques et chorégraphies.