AQUA STRETCH
QU’EST-CE-QUE L’AQUA STRETCH ?
L’Aqua Stretch est proposé par Damien. C’est une forme d’aquagym qui est l’adaptation d’un cours de stretching (étirement) qui existe sur la terre ferme.
L’Aqua Stretch est proposé par Damien. C’est une forme d’aquagym qui est l’adaptation d’un cours de stretching (étirement) qui existe sur la terre ferme.
C’est une activité ouverte à tous depuis les adolescents jusqu’aux personnes âgées. Toutefois, elle est recommandée aux personnes ayant subies différentes blessures au sein de leurs vies, comme des fractures, entorses, accidents qui font souffrir au quotidien. Cette activité est aussi recommandée aux femmes enceintes car tous les mouvements se font en douceur. Il n’y a aucune contre-indication mise à part celles qui relèvent du bon sens comme :
Une séance dure environ 25 minutes avec une musique douce en fond sonore. Elle se décompose en 3 parties :
Il est possible que lors d’une séance vous utilisiez du matériel : frite en mousse, planches,… Même si en général les séances s’effectuent sans matériel.
Vous méritez Gulf Stream !
Le meilleur moyen de le vérifier, c’est de venir tester un de nos cours. Le Gulf Stream vous invite à essayer 1 séance** sportive gratuite et sans engagement, parmi les 16 différents cours aquatiques et terrestres proposés au sein du club.
Alors vite prenez rdv et venez vivre l’expérience de votre vie en remplissant le formulaire ci-dessous :
*champ obligatoire
**une seule séance offerte par personne, Réservée aux majeurs (un mineur doit être accompagné d’un adulte)
Séance d’essai en plateau cardio-muscu payante (15€, remboursable si inscription).
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