AquaDynamic Aqua Dynamic –

AQUADYNAMIC est un cours d´aquagym qui combine renforcement musculaire et endurance afin de faire travailler tout le corps d´une manière complète, dynamique et sécuritaire.


L´AQUADYNAMIC est un entraînement aquatique s´effectue dans une profondeur d´eau de 1m30 et ne nécessite donc pas de savoir nager.
Ce cours intègre des exercices cardio et de renforcement de tous les groupes musculaires, tout en musique. Cette activité vous donnera la pleine forme tout en vous amusant.
 

Le conseil du coach
“Hydratez-vous ! Avant – pendant – après votre activité pour faciliter l´effort et la récupération.”