Aqua Stretch
Ressourcez-vous avec ce cours doux, complet et stimulant à base d´exercices d´étirements, d´équilibres et d´amplitudes articulaires, pour évacuer les tensions du quotidien tout en renforçant l’ensemble des muscles du corps.
Ce cours d´entraînement aquatique s´effectue dans une profondeur d´eau de 130cm et ne nécessite donc pas de savoir nager.
Le conseil du coach
« Hydratez-vous ! Avant – pendant – après votre activité pour faciliter l´effort et la récupération. »
