Cours Fitness
Le Gulf Stream vous propose différents cours de fitness : gym douce, gym tonic, step, aérobic, gym maternité
Extrait du DVD : Les Mills - Body Balance - N° 51
- Gym tonic :
Cours de gym en musique pour sculpter l'ensemble du corps (cuisses, abdos, fessiers, etc...) avec du petit matériel (haltères, élastique, etc...)- Step :
Chorégraphie sur et autour d'une marche, appelée step, permettant un travail cardio-vasculaire et une tonification des membres inférieurs sur une musique rythmée.- Aérobic :
Cours chorégraphié en musique idéal pour travailler votre endurance cardiaque, libérer votre stress et vous permettre de perdre du poids.
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