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LesMills SH’BAM

Réveillez la star qui est en vous !

Amusez-vous avec ce nouvel entraînement torride et dansez sur des rythmes endiablés. Libérez-vous !

C’est quoi le Sh’Bam ?

Les tubes les plus populaires, la Dance Music la plus entendue dans les meilleures discothèques du monde entier, les remix de grands classiques et des rythmes latino modernisés, SH’BAM est la manière la plus fun et sociable de s’entraîner. Chaque édition SH’BAM est vibrante, unique et variée.

LES BÉNÉFICES
  • Améliore la condition physique et permet d´entrer dans la zone de combustion des graisses
    sans avoir à réaliser un entraînement « très intense »
  • Améliore la coordination et permet d´apprendre les tous derniers mouvements de danse
  • Augmente votre capacité cardiovasculaire
  • Permet de beaucoup s´amuser, de connaitre
    un « pic » émotionnel et d´oublier que l´on est en train de travailler.

Le conseil du coach
« Hydratez-vous ! Avant – pendant – après votre activité pour faciliter l´effort et la récupération. »