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Cardi'eau COMBO


Comment travailer le cardio et le renforcement de façon ludique.
45 minutes de circuit training comprenant des ateliers avec tapis de marche aquatique, aquabike, trampoline, snake, fight, bot, shake, XXL.
Ce cours d´entraînement aquatique s´effectue dans une profondeur d´eau de 130cm et ne nécessite donc pas de savoir nager.


Le conseil du coach
« Hydratez-vous ! Avant – pendant – après votre activité pour faciliter l´effort et la récupération. »