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Aqua Gym

L’aquagym pour se muscler en douceur

L’Aquagym ou « gymnastique dans l’eau » est une méthode de renforcement en douceur grâce à la résistance de l’eau.
Ce cours d´entraînement aquatique s´effectue dans une profondeur d´eau de 130cm et ne nécessite donc pas de savoir nager.

Le conseil du coach
« Hydratez-vous ! Avant – pendant – après votre activité pour faciliter l´effort et la récupération. »