Aqua Cycling


L’aquacycling ou aquabiking est un concept de fitness qui combine à la fois le cyclisme et le massage drainant.
L’aquacycling : travail cardio-vasculaire à visée drainante et amincissante dans l’eau.
Une séance d’aquacycling consiste à pédaler dans l’eau sur un vélo sans roues. L’effort fourni pendant la séance est bien plus important que celui fourni sur un vélo habituel, vous brûlerez deux fois plus de calories.
Ce cours d´entraînement aquatique s´effectue dans une profondeur d´eau de 130cm et ne nécessite donc pas de savoir nager.

Le conseil du coach
« Hydratez-vous ! Avant – pendant – après votre activité pour faciliter l´effort et la récupération. »