Aqua Body

Aqua Body est du renforcement musculaire, dans un premier temps sur les membres supérieurs et dans un deuxième temps sur les membres inférieurs avec du matériel.
Ce cours d´entraînement aquatique s´effectue dans une profondeur d´eau de 130cm et ne nécessite donc pas de savoir nager.


Le conseil du coach
« Hydratez-vous ! Avant – pendant – après votre activité pour faciliter l´effort et la récupération. »